Как бороться с бессонницей?
Как часто бывает, что невозможно уснуть вечером. Случается, перепробуешь все известные методы, а сон не идет. Последствием недосыпа на следующий день является рассеянность, усталость, вялость всего организма, неработоспособность, раздражительность. Межу прочим, хроническое недосыпание может привести к затяжной депрессии....
ДалееСбросить вес на грейпфрутах
Всем известный фрукт – грейпфрут не является порождением природы – это дитя ученых биологов, гибрид сладкого апельсина и памело, что не делает его менее полезным и вкусным. Под его ароматной шкуркой хранится целый клад для здоровья человека. В нем очень много витамина С, витамина А, витамина Р, калия, магния и других...
Далее
Отравление: сведем риск к минимуму
Каждый человек должен беречь свое здоровье, поэтому не следует в жаркое время года покупать продукты на выносных прилавках, которые не оборудованы холодильными камерами. Даже если здесь низкие цены, чем в магазине: молоко, сыры и масло, очень быстро портятся без соответствующей температуры. • Не стоит пренебрегать здоровьем...
Далее
Магний — это минерал, который поддерживает здоровье и жизнь!
Неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка – всё это влияет на наше самочувствие. Каждый из нас, уже к 30-ти годам, имеет различные проблемы со здоровьем. Чтобы избавиться от болезней и продлить увядающую молодость, люди скупают сомнительные таблетки, которые обещают избавить их от всех недугов. А...
Далее
Овощная диета для здоровья
Овощам, еще в древности уделяли особое внимание, так как первыми продуктами на столе первобытного человека, как ни крути, был подножный корм: коренья, плоды и овощи в их первозданном виде. Древние также говорили: «Нашим лекарством должна быть пища, а наша пища – лекарством», не считая продукты от которых толстеют. И они...
ДалееПравильный выбор позы при самомассаже спины на полу (2)
Данный раздел является чрезвычайно значимым для освоения методики самомассажа. Самое важное здесь – освоение главного принципа. Суть его в том, что воздействие на тот или иной участок тела осуществляется за счет использования веса собственного тела и выбора соответствующей позы. При этом напряжение мышц в процессе...
ДалееПластическая хирургия: как не оказаться в лапах шарлатана: как не оказаться в лапах шарлатана
10 советов, как сделать правильный выбор. 1. Требуйте оформления договора на оказание услуг по всем правилам: что и как вам будут делать, оговорите последствия. Увы, иногда после пластики приходится идти не на романтическое свидание, а в суд. Если вы решите сделать пластику носа, то можно найти нужную информацию в Интернете и...
Далее
Алкоголь и беременность несовместимы
Не только мужчины топят свое горе в вине. Женщины, получая все больше прав в обществе, переняли у мужчин и пагубное пристрастие к алкоголю. Но любой врач с уверенностью скажет вам, что женщина в положении, употребляя спиртные напитки, ставит под угрозу жизнь и здоровье себя и своего ребенка. Однако далеко не все дамы осознают...
Далее