Зачем нужна растяжка
Растяжка или стрейчинг заняли важное место в занятиях спортом и фитнесом. Причём растяжка используется, не только в том виде спорта, где нужна очень развитая гибкость (например, гимнастика), но и во вполне обыкновенных тренировках — теннисе, футболе и т.д. Фитнес включает растяжку как важную и неотъемлемую часть тренировки,...
Далее
Тревожное состояние. Симптомы и причины
Тревожность является общим термином для обозначения расстройств, вызывающих нервозность, страхи, беспокойство и опасение. Данные нарушения оказывают влияние на чувства и поведение человека, и могут проявляться также в виде различных физических симптомов. Люди испытывают беспокойство перед ответственным событием. Но...
Далее
Мороженое и поджелудочная железа: польза или вред?
Такое всеми любимое лакомство, как мороженое, не является безобидным. Об этом в медицинском кругу известно достаточно давно. Но вот о том, что этот десерт может быть причиной рака поджелудочной железы, стало известно недавно. Мороженое содержит в своем составе большое количество жиров и углеводов. И в нем практически нет...
Далее
На что способны гормоны во время беременности?
Беременность — особое состояние организма женщины, которое в первую очередь характеризуется всплеском гормональной активности. Наступление беременности свидетельствует о том, что в женском организме происходит нормальная выработка гормонов. Но, не смотря на это, очень часто происходят различные отклонения от нормы...
Далее
Хроническая усталость — как с ней бороться?
Природа человеческая не совершенна и без усталости, к сожалению, никак не обойтись. Интенсивность жизни диктует свои условия. Мы, порой, забываем, что давно нормально не ели, не спали и не отдыхали. Вот тогда усталость и начинает свою атаку. Устранить ее навсегда невозможно, но необходимо бороться с усталостью. Не позволяйте ей...
Далее
Роль свежих плодов и овощей в питании человека
Свежие плоды и овощи – важные элементы питания человека — это правильные продукты питания. Недаром, факт существования вегетарианства известен еще с древних времен. Но не будем сейчас спорить о пользе или вреде вегетарианства. Поговорим о влиянии свежей плодоовощной продукции на организм человека. Специалистами из РАМН...
ДалееФитнес при гипертонии
В настоящее время, к сожалению, встречается немало людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Оно вызывает опасность развития разнообразных заболеваний сердечнососудистой системы, в том числе, и инсульта. Однако активные люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни, задаются вопросом, возможен ли...
Далее
Пиво-одна из причин бесплодия
Репродуктивное здоровье – крайне важный и деликатный вопрос для представителей обоих полов. Люди, создавая семью, зачастую хотят стать родителями, а для большинства женщин – рождение детей в браке один из жизненных приоритетов. Но одного желания иметь здоровых детей оказывается недостаточно. Бесплодие – это ужасная...
Далее