Портрет полезни
До поры до времени камни ведут себя смирно. Однако стоит мелкому камню сдвинуться с места и задеть сверхчувствительные нервные окончания подслизистого слоя, как гладкая мускулатура мочевых путей отвечает спазмом и нестерпимой болью в пояснице, отдающей в паховую область, половые органы и внутреннюю поверхность бедер. На пике приступа могут быть тошнота, рвота, задержка стула, ложные позывы к мочеиспусканию.
Причин возникновения камней несколько. Одна из них сидячий образ жизни. Ученые заметили, что очень часто камни в почках образуются у лежачих больных и у космонавтов при длительной невесомости.
Другая причина » камнепада» — аденома предстательной железы, при которой нарушается отток мочи. У каждого шестого мужчины с аденомой находят камни.
Авитаминоз также может спровоцировать уролитиаз. Например, от нехватки витамина А отслаиваются нежные слизистые оболочки мочевых путей и превращаются в твердые солевые отложения.
Очень своеобразно ведет себя витамин D. Камни возникают как при его недостатке, так и при излишке. И в том и в другом случае нарушается фосфорно — кальциевый обмен. А поскольку мы получаем витамин D с помощью солнца, то загорать надо в меру, чтобы не переборщить с коварным витамином.
Камни можно нажить и от жесткой питьевой воды, и от неправильного питания, и от длительного приема лекарств. Так, сульфаниламиды, тетрациклин, стрептомицин, антикоагулянты, а также кофеин могут сами стать ядрами камней. К завалам минералов приводят обезвоживание организма, травмы, ампутации конечностей, туберкулез костей и суставов.
Нередко мочекаменной болезни предшествует пиелонефрит, при котором микробы » защелачивают» мочу и снижают растворимость солей. Сказывается и наследственная предрасположенность. Если у вас в роду был кто — то с камнями в почках, ожидайте их появление и у себя.
Защититься от уролитиаза можно, выполняя нехитрые правила. Так при сидячей работе помогут энергичная ходьба, бег, плавание, занятия на тренажерах.
Прикованным к постели нужны лечебная гимнастика и массаж.
При аденоме — срочно к урологу. Вместе выработайте стратегию борьбы с болезнью.
Не допускайте авитаминоза. Ежедневно ешьте тертую морковь с маслом или сметаной. Для поддержки почечного эпителия 2-3 раза в день за пол часа до еды принимайте по 1 ч. ложке бета — каротина.
