Возможно, вы замечали, как иногда на ваших ногтях появляются мелкие белые пятна. Если это так, то вы должны знать, что 
В медицине белые пятна на ногтевой пластине известны как лейконихия. Это не является опасным заболеванием, но может означать, что у вас есть другие проблемы со здоровьем.
Есть несколько возможных причин изменения цвета ногтевой пластины. Среди них следующие: легкая травма, грибковые инфекции, кожные заболевания или дефицит питательных веществ.
Существует множество способов решить проблему:
1. Позвольте вашим ногтям отрасти. Иногда белые пятна на самом деле являются микроушибами, которых вы даже не заметили. Если это так, то ничего предпринимать не нужно. Когда ваши ногти отрастут, достаточно обрезать их осторожно, удаляя при этом белые пятна.
2. Ешьте молочные продукты. Белые пятна могут говорить о дефиците белка и кальция в организме. Молочные продукты могут помочь стать вашим ногтям сильнее и предотвратить появление микроушибов.
3. Употребляйте продукты, богатые витамином С. Его недостаток в вашем рационе может привести к появлению белых пятен. Съедайте достаточное количество фруктов, чтобы предотвратить дефицит витамина С.
4. Делайте уборку и другие виды домашней работы в перчатках, чтобы не повредить ногти, а также кожу ваших рук.
5. Старайтесь держать ваши ногти в чистоте. Бактерии могут проникнуть в организм через ногти и вызвать грибковые и бактериальные инфекции.
6. Делайте маникюр предельно осторожно, для этого можете пройти гель курсы. Повреждение кутикулы может стать причиной белых пятен и травмы ногтевого ложа.
7. Увлажняйте ногти на регулярной основе, чтобы сохранить их здоровье и сделать менее склонными к появлению пятен. Используйте специальный крем для ногтей.
8. Будьте осторожны, открывая банки с напитками или вытаскивая скобы из бумаги.
9. Используйте лаки для ногтей и искусственные ногти только высокого качества. Дешевые аналоги могут вызвать аллергические реакции и стать одной из причин возникновения белых пятен.
10. Не пытайтесь удалить белые пятна, полируя ногти. Это может их повредить.
Все эти меры будут действенны в том случае, если пята у вас появляются изредка. Если же такое
случается часто, то это иногда может указывать на проблемы с почками или печенью. Кроме того, возможно, следует посетить дерматолога, на всякий случай.
